Naučite kako da efikasno prevaziđete izazove, smanjite stres i očuvate lično zadovoljstvo
Rezilijentnost
Ubrzan i stresan stil života u savremenom društvu svakodnevno nas suočava sa izazovima na koje često nemamo spreman odgovor.
Kada se nađemo u nepoznatim i nelagodnim situacijama, ključno je koju poziciju zauzimamo i na koji način reagujemo. Izazov možemo sagledati kao prepreku ili priliku za rast. Naš inicijalni izbor utiče na to koliko ćemo se uspešno snaći i prilagoditi na nove okolnosti. Da li se oslanjate na svoje sposobnosti ili tražite podršku od drugih? Na koji način Vaša prethodna ponašanja oblikuju Vaše buduće reagovanje i da li ukoliko postupite na poznat način, doprinosite ili ograničavate lični napredak?
Odgovori na ova pitanja mogu Vam pomoći da bolje razumete ličnu perspektivu i mehanizme koje koristite u izazovnim situacijama. Osvešćivanje lične pozicije predstavlja prvi korak ka razvoju samosvesnosti, koja Vam omogućava da bolje razumete sebe, identifikujete oblasti za dalji razvoj i adaptibilnije reagujete na nove okolnosti.
Ukoliko želite da dublje razumete šta Vas tačno motiviše ili sputava da u nepredvidivim situacijama kreirate adekvatan odgovor trening Rezilijentnost koji realizuju naši konsultanti Vam može pomoći u tome.
Nakon ovog treninga bićete u mogućnosti da budete bolje pripremljeni i prilagodljiviji u suočavanju i prevazilaženju različitih izazova u privatnom i poslovnom okruženju.
Ciljevi trening programa su da:
- Razumete šta je zapravo rezilijentnost i čemu ona služi;
- Uvidite u kojoj meri visok stepen rezilijentnosti može da Vam pomogne da smanjite stres i bolje se osećate u poslovnom i privatnom okruženju;
- Procenite kako trenutno pristupate izazovima, u kojoj meri ste otporni i definišete zone za razvoj;
- Preispitate i racionalizujete lična uverenja i razvijate samorefleksiju;
- Kreirate i usvojite smernice za sprovođenje personalnog plana rezilijentnosti;
- Sagledate situacije kroz novi okvir i dopustite sebi da postupite drugačije;
Nakon ovog trening programa bićete u mogućnosti da:
- Unapredite sadašnji stepen otpornosti na promene i stresne situacije;
- Efikasnije odgovorite na izazovne okolnosti i lakše se adaptirate;
- Snizite nivo stresa koji osećate i adekvatnije upravljate sobom;
- Upravljate svojim emocijama i ostvarite emocionalnu ravnotežu;
- Gradite produktivne odnose sa drugima i koristite njihovu podršku i pomoć;
- Razvijete dugoročne mehanizme za prevazilaženje prepreka, koji će Vam unaprediti kvalitet života i opšte blagostanje;
Teme trening programa:
- Razumevanje rezilijentnosti i faktora koji utiču na njen razvoj;
- Samoprocena trenutnog stepena rezilijentnosti i tumačenje rezultata;
- Identifikovanje postojećih uverenja i mehanizama u susretu sa izazovnom situacijom;
- Detektovanje ličnih resursa i pravljenje personalnog plana rezilijentnosti;
- Praktične smernice i tehnike za unapređenje ličnog nivoa adaptibilnosti i spremnosti pružanja adekvatnog odgovora u novim okolnostima;
Kome je trening namenjen:
Svima onima koji žele da unaprede svoj „psihološki imunitet“, povećaju nivo rezilijentnosti i uspešno prevazilaze izazove poslovnog, ali i privatnog okruženja.
Struktura i trajanje:
Trening se odvija kroz module, u ukupnom trajanju od 12 radnih sati. U toku obuke, obezbeđen je jedan sat individualnog rada, sa svakim od učesnika u cilju identifikovanja individualnih mehanizama i prostora za razvoj u domenu otpornosti.
Zatražite ponudu
Zatražite ponudu
Ukoliko vas zanimaju cene određenih treninga i pogodnosti plaćanja, ili želite da zakažete sastanak i saznate više o uslugama koje pružamo, molimo vas da popunite naš formular i ubrzo ćemo Vas kontaktirati!
Vaše podatke koristićemo isključivo za pružanje informacija u vezi programa iz našeg portfolija